A Maca Peruana é rica em nutrientes, como proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. É uma boa fonte de energia, ajuda a melhorar o desempenho físico e mental, e fortalece o sistema imunológico.
A Maca Peruana também é conhecida por seus efeitos afrodisíacos. Estudos mostram que ela pode aumentar a libido, melhorar o desempenho sexual e a fertilidade.
Onde usar
A Maca Peruana pode ser usada em diversas formas, como:
O pó de Maca Peruana pode ser adicionado a alimentos, como smoothies, sucos, iogurte ou cereais.
Como usar
A dose recomendada de Maca Peruana é de 1 a 3 gramas por dia. O suplemento pode ser tomado antes ou depois das refeições.
Se você estiver tomando Maca Peruana pela primeira vez, é recomendado começar com uma dose menor e aumentar gradualmente até encontrar a dose que melhor se adapta a você.
Benefícios da Maca Peruana
A Maca Peruana oferece uma série de benefícios para a saúde, incluindo: